Top 13+ Máy Tập Mông Ở Phòng Gym Và Tại Nhà Giúp Vòng 3 Săn Chắc

Máy tập mông là một thiết bị rèn luyện thể thao hằng ngày được nhiều người sử dụng. Dòng máy này giúp tăng cường sức khỏe, kích thích sự lưu thông khí huyết và giảm cân hiệu quả. Và đặc biệt sẽ giúp vòng 3 của bạn được săn chắc. Cùng BLOGREVIEWAZ.COM tìm hiểu những máy tập cơ mông được tin dùng dưới đây.

Lợi ích của máy tập mông

Máy tập mông là một trong những thiết bị đơn giản giúp chị em có vòng 3 săn chắc nhanh chóng. Cùng với khả năng tăng cường sức khỏe thì thiết bị còn giúp giảm cân hiệu quả.

Giới thiệu về phần cơ mông

Cơ mông là một tổ hợp gồm 3 nhóm cơ: Cơ mông to nhất (Glutes maximus), cơ mông trên (Glutes medius), cơ mông dưới (Glutes minimus). Cơ mông lớn đóng vai trò duỗi khớp hông để tạo lực đẩy cơ thể về phía trước theo phương ngang, cơ mông trên và mông dưới có nhiệm vụ ổn định khớp hông và khớp gối, tạo hiệu quả trong chuyển động.

Lý do làm ảnh hưởng tới cơ mông

Cơ mông sẽ bị ảnh hưởng vì những nguyên nhân sau:

• Ngồi quá lâu sẽ gây căng thẳng ở phía trước hông, kéo căng cơ mông. Khi cơ thể quen dần với vị trí này, cơ mông cũng không còn hoạt động như bình thường.
• Những vận động viên và người tập thể thao cũng có khả năng mắc những hội chứng mông không hoạt động, không tập luyện để đủ sức mạnh để làm tăng cơ mông.
• Người tập gym thường tập trung vào lưng, chân hoặc những phần trên cơ thể…, tuy nhiên rất ít tập trung vào phần cơ mông.

Lợi ích của máy tập mông

Những bài tập kết hợp với máy tập cơ mông về cơ bản sẽ giúp phát triển cơ bắp rất tốt. Đồng thời việc giảm mỡ sẽ hiệu quả hơn khi sử dụng máy. Bên cạnh đó, máy còn giúp tăng nồng độ Testosterone, giúp tăng cơ, giảm mỡ tốt hơn. Điều này tương đương với việc tập chân mông với máy để hỗ trợ phát triển ngực, lưng, vai.

Máy tập nâng mông với các cường độ đều đặn, sẽ tác động đến mông và cơ. Từ đó giúp người dùng đạt hiệu quả nhanh hơn và ít bị mất sức. Máy còn hỗ tự tập luyện tại nhà, tiết kiệm thời gian đến phòng tập.

Đặc điểm & nguyên lý hoạt động của thiết bị tập mông

Mông được đánh giá là vùng khó cải thiện và luyện tập nhất trên cơ thể. Tuy nhiên khi sử dụng máy tập mông sẽ giúp làm săn chắc vòng 3 hiệu quả, giảm lượng mỡ thừa ở hông và đùi. Thiết bị này không chỉ thích hợp sử dụng ở phòng gym mà còn được sử dụng tại nhà cho cả nam và nữ.

Bên cạnh đó, máy tập mông sẽ giúp tăng nồng độ Testosterone hỗ trợ làm tăng cơ, giảm lượng mỡ tốt. Máy sẽ hỗ trợ người dùng ít mất sức và tiết kiệm được thời gian đến phòng gym.

Những loại máy tập mông tốt nhất hiện nay

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại máy tập cơ mông đa dạng mẫu mã và chủng loại khác nhau. Trong đó các loại máy phổ biến gồm:

Xe đạp trượt tuyết trên không

Máy chạy bộ trên không chính là sự lựa chọn cho người muốn tập mông hiệu quả. Thiết bị này không chỉ giúp bạn luyện cơ mông mà còn hỗ trợ tập phần đùi và một số nhóm cơ dưới. Với sản phẩm, vóc dáng và sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện hiệu quả.

Máy tập chạy bộ đa năng

Máy chạy bộ đa năng cũng là một trong những thiết bị giúp bạn cải thiện vòng 3 hiệu quả. Sản phẩm còn có tác động đến nhiều nhóm cơ như chân, đùi… giúp lượng mỡ thừa trong cơ thể đào thải nhanh chóng.

Máy rung toàn thân

Thiết bị này sử dụng động cơ để tạo thành những chuyển động, sau đó tác động trực tiếp lên các bó cơ và nhóm cơ. Bạn không cần tập luyện quá nhiều nhưng vẫn có thể tiêu hao calo hiệu quả.

Máy rung massage cho toàn thân

Với thiết bị rung toàn thân, một lượng lớn mỡ thừa ở vùng mông và toàn thân sẽ được đốt cháy. Để dùng máy, bạn nên đứng lên và ấn nút khởi động. Hoặc bạn có thể ngồi trực tiếp lên máy để tăng hiệu quả.

Xe đạp tập thể dục

So với những thiết bị tập mông khác thì xe đạp thể dục đang phổ biến trên thị trường. Để tập vòng 3 săn chắc, bạn nên chọn kiểu xe đạp không có yên, bạn sẽ không thể ngồi lên khi tập, nhờ đó là vùng mông của bạn sẽ được vận động nhiều và săn chắc hơn.

Top máy tập mông cho 3 vòng săn chắc

Máy tập mông đang được nhiều người đánh giá cao và lựa chọn để tập luyện. Bởi loại máy này bên cạnh việc đem đến vòng 3 săn chắc thì còn cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Máy tập mông Hasuta HEB-800

Hasuta HEB-800 là mẫu xe đạp được thiết kế với kiểu dáng thể thao, khỏe khoắn đi kèm với khả năng chịu tải cao (lên tới 100kg), phù hợp với nhiều đối tượng người dùng khác nhau từ gia đình cho đến phòng gym chuyên nghiệp.

Giá tham khảo: 5.790.000 VND

Thiết bị chạy bộ trên không Xuki (Gazoli)

Xuki (Gazoli) là một trong những mẫu máy chạy bộ trên không bán chạy hàng đầu hiện nay. Sản phẩm này hỗ trợ nâng đỡ nhẹ nhàng cơ thể của bạn và hạn chế tối đa lực sốc khi tập. Máy sở hữu khung thép chắc chắn, tạo sự chắc chắn và bền bỉ cho người dùng khi tập luyện.

Giá tham khảo: 1.350.000 VND

Máy tập mông đùi Elliptical Impulse RE500

Elliptical Impulse RE500 là chiếc máy tập mông đạt hiệu quả cao trong việc mang đến cho người dùng một vòng 3 săn chắc và quyến rũ. Máy sở hữu thiết kế hiện đại với bánh đà di chuyển êm ái, nhẹ nhàng, không gây ra tiếng ồn nên rất tiện lợi trong quá trình sử dụng.

Giá tham khảo: 39.900.000 VND

Máy tập mông KS016A

Máy tập mông KS016A là dòng sản phẩm đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho người dùng, chuyên được sử dụng tại những phòng tập gym chuyên nghiệp. Máy sở hữu phần khung chính làm bằng chất liệu thép không gỉ cao cấp tạo cảm giác cực kỳ vững chắc khi dùng. Kết hợp với lớp sơn tĩnh điện chất lượng cao bên ngoài càng gia tăng thêm độ bền cho sản phẩm.

Giá tham khảo: 23.500.000 VND

Máy tập mông tại nhà Impulse IT9326

Impulse IT9326 sở hữu hệ thống chuyển động cực kỳ mượt mà và êm ái. Trọng lượng 107kg khiến máy rất đầm, chắc, đảm bảo sự an toàn cho người tập. Bên cạnh việc hỗ trợ tập cơ mông, Impulse IT9326 còn hỗ trợ người dùng tập cơ bắp đùi vô cùng hiệu quả.

Giá tham khảo: 34.000.000 VND

Máy tập mông PRO-008

Điểm nổi bật của sản phẩm có phần khung và chi tiết trong máy đều được làm bằng chất liệu thép carbon bền bỉ. Phần tay nắm được đặt ở vị trí trên cao nên dễ dàng điều chỉnh theo khả năng tập của từng người. Hệ thống ổ bi lớn cùng những vòng bi tự động bôi trơn giúp hoạt động trơn tru, giảm ma sát cho thiết bị. Đây là sản phẩm phù hợp với người dùng là nữ và nam.

Giá tham khảo: 41.000.000 VND

Máy tập toàn thân Mofit MJ006B-3

Máy tập mông và bụng Mofit MJ006B-3 được đánh giá tốt nhất hiện nay. Kể từ khi ra mắt, sản phẩm được ưa chuộng, được dùng ở phòng gym và ở nhà. Thiết bị sẽ hoạt động dựa trên cơ chế rung giúp tác động lên toàn bộ cơ gồm vùng mông, đùi và bắp chân để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Giá tham khảo: 15.000.000 VND

Xe đạp trên không New Obitrac MO 2082

Xe đạp trượt tuyết trên không New Obitrac MO 2082 là loại xe tập tốt nhất hiện nay bởi kết cấu đơn giản nhưng đem đến hiệu quả cao cho người có ít thời gian tập luyện. New Obitrac MO 2082 có tải trọng lên đến 125kg được làm từ bộ khung thép cao cấp, tạo sự an toàn và thoải mái khi tập luyện.

Giá tham khảo: 3.000.000 VND

Máy đa năng Kingsport BK-2030

Kingsport BK-2030 là một trong những máy tập giúp vòng 3 săn chắc của thương hiệu Kingsport. Máy này được thiết kế với kích thước nhỏ gọn, có phần khung làm từ thép chịu lực chắc chắn. Vì vậy mà máy sẽ giúp tiết kiệm được diện tích hiệu quả.

Giá tham khảo: 5.900.000 VND

Máy tập squat mông Elip AC057

Máy tập nâng cơ mông Elip AC057 đến từ thương hiệu nổi tiếng Elip của Trung Quốc. Mẫu máy này được người dùng quan tâm và lựa chọn sử dụng vì cấu tạo máy chắc chắn, kích thước lớn và có độ bền cao.

Giá tham khảo: 15.000.000 VND

Xe đạp tập mông Mofit 2060

Mofit 2060 là một dòng máy tập mông tại nhà đến từ thương hiệu Mofit. Máy có thiết kế chắc chắn với thép không gỉ. Đồng thời phun lớp sơn tĩnh điện có khả năng chịu va đập cực kỳ tốt.

Giá tham khảo: 3.490.000 VND

Thiết bị chạy bộ đa năng cỡ lớn Impulse PT300H

Impulse PT300H có phần khung làm từ thép không gỉ và được sơn tĩnh điện cao cấp nên tạo được bộ bền cao. Máy cung cấp đến người dùng nhiều tốc độ chạy khác nhau, từ 1-20km/ giờ với độ dốc lên đến 15%. Đồng thời khả năng chịu tải trọng của máy khá lớn, lên đến 150kg. Máy chạy cực kỳ êm, ít ồn với trang bi quạt gió 3 tốc độ, giúp người dùng luôn cảm thấy dễ chịu.

Giá tham khảo: 46.800.000 VND

Máy rung toàn thân Super Fit

Thiết bị Super Fit được thiết kế với phong cách hiện đại bởi màu sơn tươi sáng và trang nhã. Phần khung máy được làm chắc chắn với chịu tải trọng lên đến 150kg. Biên độ rung của bàn rung từ 0-8mm với độ rung lên đến 1000W. Máy được trang bị 50 mức tăng giảm tốc độ rung đáp ứng được nhu cầu của nhiều người dùng.

Giá tham khảo: 7.790.000 VND

Tổng kết

Trên đây là top những máy tập mông được dùng nhất hiện nay. Hy vọng qua bài viết, bạn sẽ có sự chọn lựa tốt nhất cho bản thân để nhanh chóng có được vòng 3 săn chắc, quyến rũ nhất.